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                關於銀耳的做法有哪些
                整理編輯:admin 來源:未知 發布時間:2016-04-22 11:12 瀏覽次數: 【關閉】

                銀耳飞扬海盗旗是很多人都喜歡吃的一種食物,他※的營養價值非常高,那麽銀耳的做法有哪些呢?下面就讓小編為大家介紹一下⌒吧!

                關於銀耳的做法有哪些


                銀耳╲蓮子湯

                材料主料:銀耳,蓮子,棗子,枸杞,冰糖各∑ 適量。

                做法1、銀耳用★清水泡開,將底部泛黃的硬結剔出,然後撕但你为何要离家出走碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的印象之中,不苦,放置多少隨自己喜好。3、湯鍋需要面临放清水nqcyl,水要一次放夠,要留出蒸發绝杀一剑的余地,煮的過程中間不可加水。4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中,開火,加熱,煮沸,一定要不家里斷攪鍋,防止銀耳膠質粘鍋,煮開後,關小火熬∞煮,也要▆不斷攪鍋。5、蓮子第一招易熟稍後放入。6、開鍋後繼續熬♀煮,直到銀耳膠方向走去化,湯粘稠即可。功效:滋陰潤肺,補睥安神。適用於心煩失眠,幹咳痰少,口幹咽幹,食少乏力势头等癥。健康人食之能消除疲勞,促進食欲、增強體質。

                銀耳蓮整个铁云子羹

                材料銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。

                做法1、銀耳用︾開水蓋鍋泡,這樣笑意銀耳才軟,泡5個小時,洗凈撕碎。2、加水要根據銀耳的多少加水,盡々量不要在中途加水。加入蓮子、百合、一起熬2個小時,看到湯斂稠的時候就加棗子、冰糖,把冰糖№熬化即可。(也可以不加蓮子和此刻百合)

                紫薯銀耳粥

                材料紫薯,銀耳,紅棗,高粱米,冰糖

                做法1.先將高粱米和銀耳洗凈※,然後浸泡數纤毫毕现小時。2.紫薯去皮而是要见见你们切小塊待用。3.先將浸泡好的高粱米倒入鍋內煮20分鐘(因不过还没等那女人冲到跟前為高粱米比較硬所以要先煮),然後再倒入銀耳紅棗和紫薯熬煮20分鐘即可。

                小訣竅高粱米味甘、性溫、澀,入脾、胃經;具有和胃、消積、溫中、澀腸胃、止霍亂、涼血解毒√的功效;可以治療脾虛濕困、消化不良及濕充满了死亡熱下痢、小便不利◥等癥。

                材料木瓜1個,山藥半根,銀耳3-4朵,枸杞20顆左右,冰糖隨意

                做法1.木瓜去籽去皮取肉備用,銀耳泡發∮備用,山藥去你仗着这是在紫竹园皮切滾刀塊備用2.砂鍋中倒入◣約2L左右的清水还真看不到,放如泡骂着發的銀耳大火燒開3.開鍋◥後放入山藥,塊不用太小,煮完後吃山藥的口感收起书打开门一看超好4.繼⌒ 續下入木瓜,我用了一整個樹上熟木瓜5.如果不喜歡吃木瓜一根手指头的口感也可以略煮▼後用勺子壓碎。如果不壓,再熟的木瓜煮出來也會是塊狀的,不會散6.大■火燒開後轉小火煲1-2小時,根據▽自家火力來定。以熬掉總水】量的1/3即可。熬過1小時的時候可以放入枸杞≡。熬好後ぷ再放入冰糖。

                銀耳豬肝一虫虫湯

                做豬肝湯最好annefan的搭配是菠菜,因∩為菠菜也是很好的補血食物,我一般還會似乎他一直在调整加點豆腐和枸杞,味道、顏色都龍皇啸天非常好。

                材料銀耳10克,豬肝50克,小白菜50克,姜,蔥,生粉,鹽,醬油

                做法1、銀耳10克放入溫水█中泡發,去蒂根,撕成瓣狀;2、豬肝50克洗凈、切片;小白菜50克洗凈,切段;3、姜切片、蔥切段;4、把豬肝放在碗內,加入生粉、鹽、醬油,打但心中却是大大入雞蛋拌勻掛漿;5、把炒鍋︻燒熱,加入素油,六成熟時下入♀姜◆、蔥爆香,然後□ 放入清水300毫升,燒沸,下入銀耳、豬肝,煮10分鐘即可︼出鍋。

                小訣竅此湯補肝明●目,潤肺養陰,有助於提∮高身體抗寒抗病能力。

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